В комплексном центре «Пушкинский» по адресу: г. Ивантеевка, ул. Заречная, 119, в отделении реабилитации несовершеннолетних с ограниченными умственными и физическими возможностями здоровья № 1,
в рамках проекта «Мамино время» специалист по социальной работе Георгиева Татьяна Юрьевна провела групповое занятие:
«Восстановление организма- омолаживающая йога для женщин. Релакс»
В последнее время нагрузка для женщин сопровождается высоким уровнем стресса.
Статические позы, особое дыхание и концентрация внимания на состоянии «здесь и сейчас» в йога- практиках нормализуют:
обменные процессы,
улучшается кровоснабжение всех внутренних органов,
снижается уровень кортизола,
физическая активность способствует синтезу гормонов радости, предупреждая развитие депрессии,
успокаивается нервная система, расслабляются мышцы,
устраняются защемления в шейно-воротниковой зоне, позвоночнике,
восстанавливается опорно-двигательный аппарат,
нормализуется гормональный фон,
противоотечный эффект,
поддерживается упругость тканей,
укрепляется мышечный корсет,
жиросжигающий эффект, исчезают лишние килограммы,
развивается гибкость, плавность движений, грациозность,
влияет на лёгкость походки,
за счёт релаксации и насыщения клеток кислородом устраняются мигрени, спровоцированные шейным остеохондрозом,
повышается сопротивляемость организма воздействию внешних неблагоприятных факторов.
За счёт всего этого женщина, практикующая йогу, становится спокойнее и расслабленнее и в любом возрасте выглядит моложе своих лет
Ждём Вас на занятия
8 (496) 536-58-52
