🌳В «КЦСОиР «Пушкинский» по адресу: г. Ивантеевка, ул. Заречная, 119, медицинская сестра Сибилева Н.Г. провела 👧🏼🧒🏼👦🏼 групповое занятие по формированию навыков здорового образа жизни 🦷🪥«Профилактика кариеса у детей»🪥🦷 👩🏻⚕️Профилактика кариеса у детей подразумевает работу в 3️⃣ основных направлениях: здоровый образ жизни (правильное питание, физическая активность, гигиена) 🍏Правильное питание: 🧀🍗сбалансированность питания по белкам, жирам, углеводам; 🥗⏱️частое дробное и регулярное питание; 🦷🦷тщательное пережëвывание пищи; 🥕🍎обогащение рациона ребёнка твёрдой пищей ( сырые овощи и фрукты); 🍽️🍲отсутствие перекусов 🥤🍪🚫ограничение приёма сладостей и газированных напитков 🤾♀️Физическая активность подразумевает: 🤸🏼♀️⛹🏻утреннюю зарядку; 👟🏃🏼♀️физкультуру; 🚿💧закаливание; ☀️🌳игры на свежем воздухе ☝🏼Важно привить детям элементарные гигиенические навыки: 🚿🛀принимать душ утром и вечером; 🪥🪥Тщательно и регулярно чистить зубы 2 раза в день. Эта процедура должна по времени длиться 2 — 3 минуты. Щётка должна быть из синтетического материала, густо набитой, мягкой, закруглёнными концами. Менять её нужно каждые 2-3 месяца; 🧵🦷Завершает чистку зубов флоссинг — очищение боковых поверхностей зубов и межзубных промежутков при помощи флосса (зубной нити); 🦷👩🏻⚕️Посещение стоматолога 2 раза в год 🤗Все эти рекомендации просты и вполне выполнимы ❤️Ждем Вас на занятия к нашим специалистам ☎️ 8 (496) 536-58-52
