🙏ПОЛЬЗА ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ. ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ
🏡В ГБУСО МО КЦСОиР «Пушкинский» по адресу: г. Ивантеевка, ул. Школьная, д.29, проведена беседа: «Польза питьевой воды. Питьевой режим».
🧊Особенность стареющего организма в том, что некоторые функции начинают давать сбои, тогда как потребность в пище или питье остается прежней.
✔Нарушение питьевого режима ведёт к негативным последствиям и заболеваниям:
— появляются вегетососудистые нарушения,
-отечность тканей и вероятная потеря сознания,
-загустевает кровь, сужаются периферические сосуды и капилляры,
-появляется синдром раздраженного кишечника,
-нарушается работа пищеварительной системы,
-появляются проблемы с вниманием, памятью и восприятием,
-ухудшаются аналитические способности.
☝По мнению медиков ежедневно пожилые люди должны выпивать не менее полутора литров чистой воды.
Важно и то, что пить необходимо не соки, кофе или другие напитки с добавками, а чистую воду. Исключение составляют легкие травяные настои или вода с лимоном.
