В отделении реабилитации ГБУСО МО КЦСОиР N3 «Пушкинский»
г. Красноармейск , ул. Свердлова, д. 17 массажист Герасимов Г.М. проводит сеанс массажа
🙆🏻Сегодня во время процедуры поговорили с нашими маленькими клиентами на тему «Плоскостопие — что это такое» :
☝️👨⚕️ Плоскостопие – это ортопедическое заболевание, для которого характерно изменение формы сводов стопы, сопровождающееся потерей ее амортизирующей функции. Такая стопа не в состоянии полноценно пружинить, сглаживая ударную нагрузку, она соприкасается с поверхностью всей плоскостью, что вызывает болевые ощущения и микросотрясения голеностопа.
👧🏼👦🏻👌🏼Обязательно с детьми обсудили некоторые возможные причины возникновения плоскостопия :
💪🏼слабость мышц и связочного аппарата ступни и голени, при которой риск развития плоскостопия растет при увеличении массы тела
👠ношении обуви на высоком каблуке
👨💻сидячем образе жизни (недостаточной физической нагрузке)
🤕🩼Плоскостопие может стать следствием травмы лодыжки, костей предплюсны или пяточной кости, а также мышц и связок, укрепляющих свод стопы.
✅И самое главное, во время нашей беседы обсудили профилактику плоскостопия :
🚶🏻♀️Формирование правильной походки, не разводить носки при ходьбе – это перегружает внутренний край стопы и его связки.
😴Отдых при длительном стоянии или хождении.
👟👞Правильно подобранная обувь, на толстой и мягкой подошве, каблук не более 4 см.
🦶Ношение стелек-супинаторов при длительных нагрузках.
🛁💆🏻♂️После работы рекомендуется принять теплые ванны для ног, с их последующим массажем.
🤸🏼♂️🧗🏼♀️Хождение босиком по неровной поверхности, по камешкам, по песку, ходьба на пятках, внутренней поверхности стоп, цыпочках, подвижные игры.
👨👩👧👦Дети и их родители с удовольствием посещают сеансы массажа в нашем центре
🏠 ждём вас на занятия к нам в центр по адресу: г. Красноармейск, ул. Свердлова, д. 17
☎️Справки по телефону : 8-496-538-24-36
