В стационаре для пожилых и инвалидов «КЦСОИР «Пушкинский», с подопечными 65+ проводится гимнастика на стуле.
‼️Недостаток движения в пожилом возрасте может привести к обострение хронических заболевания.
Чтобы улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность активной жизни рекомендуется регулярно выполнять специальную гимнастику для пожилых.
Несложная зарядка на каждый день помогает:👇
🔹адаптировать организм к повседневным нагрузкам;
🔹нормализовать давление;
🔹 улучшить кровообращение;
🔹 сохранить гибкость и подвижность суставов;
🔹 поддерживать здоровый тонус мышц;
🔹 избавиться от боли в пояснице, шее, ногах…
В тренировку входят упражнения, которые не имеют противопоказаний.
😉Важное условие- все упражнения нужно выполнять с улыбкой и хорошим настроением.😄🫶
🏠 Наш адресу: г.Ивантеевка, ул.Школьная, д.29.
☎️ Информация по телефону : 8-496-585-40-72