ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ НА СТУЛЕ.

В стационаре для пожилых и инвалидов «КЦСОИР «Пушкинский», с подопечными 65+ проводится гимнастика на стуле.

‼️Недостаток движения в пожилом возрасте может привести к обострение хронических заболевания.
Чтобы улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность активной жизни рекомендуется регулярно выполнять специальную гимнастику для пожилых.

Несложная зарядка на каждый день помогает:👇
🔹адаптировать организм к повседневным нагрузкам;
🔹нормализовать давление;
🔹 улучшить кровообращение;
🔹 сохранить гибкость и подвижность суставов;
🔹 поддерживать здоровый тонус мышц;
🔹 избавиться от боли в пояснице, шее, ногах…

В тренировку входят упражнения, которые не имеют противопоказаний.

😉Важное условие- все упражнения нужно выполнять с улыбкой и хорошим настроением.😄🫶

🏠 Наш адресу: г.Ивантеевка, ул.Школьная, д.29.

☎️ Информация по телефону : 8-496-585-40-72