Скандинавская ходьба – это прекрасный вид физической активности, особенно для людей старшего возраста.
Участники клуба « Активное долголетие» г. Ивантеевки встретили субботнее утро в городском парке вместе с инструктором, « Серебрянным волонтером»- А. Чимировым
Занятия Скандинавской ходьбой:
Укрепляет сердечно-сосудистую систему – улучшает кровообращение и снижает риск болезней сердца.
Разгружает суставы – благодаря палкам уменьшается нагрузка на колени и позвоночник.
Улучшает осанку и координацию– помогает держать спину ровно и тренирует баланс.
Повышает выносливость- мягко, но эффективно развивает мышцы всего тела.
Социальная активность – групповые занятия в парке поднимают настроение и мотивируют.
Присоединяйтесь, и у Вас есть отличная возможность заниматься под руководством тренера и в хорошей компании.
Наш адрес: г. Ивантеевка, Центральный проезд, д. 112:20
