В клубе « Активное долголетие» г. Ивантеевки проводятся занятия по йоге, из проводит волонтер Кабанова Оксана Александровна
Йога может принести значительную пользу пожилым людям, улучшая их физическое и психическое здоровье.
Вот некоторые из преимуществ:
Улучшение гибкости и подвижности
Укрепление мышц.
Улучшение осанки
Снижение стресса и улучшение настроения.
Улучшение сна
Контроль над хроническими заболеваниями.
7. Социальное взаимодействие: Групповые занятия йогой предоставляют возможность для социального взаимодействия, что может быть особенно полезно для пожилых людей, которые могут испытывать чувство изоляции.
Важно отметить, что перед началом занятий йогой пожилым людям следует проконсультироваться с врачом.
Оксана Александровна не только проводит занятия, но и знакомит своих учениц с терминами, дает энергизирующие упражнения
Приглашаем к нам на занятия по адресу: г. Ивантеевка, Центральный проезд, д.1
